水瓶座

健身运：★★★☆☆

由于常处于室内空气流通性差的状态，工作久了就极易犯困。每工作半小时左右可做做全身伸展，以提升专注力，适当的头部按摩也可起到醒脑作用。工作之余可练练普拉提，不但能增强机体和脑部的供氧，还可改善久坐造成的肩痛、腰酸或肌肉不适等问题。

健康运：★★★☆☆

身体倒是没什么大碍，但却极易疲劳，精神萎靡不振，容易犯困。

营养运：★★☆☆☆

适当饮用咖啡或食用香蕉、巧克力等能兴奋神经系统，消除疲劳，防止困倦。平时可常吃黄绿色蔬菜如花菜、卷心菜，此类温性食物有助于护阳。

(责编：麻晓超)

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