天秤座

健身运：★★☆☆☆

由于身体机能出现问题，本月身体承受的活动强度会降低，但不可因此而不想运动。伸展强度小的有氧运动如慢跑、太极拳，可加速人体新陈代谢，增强抵抗力，并能缓解因身体不适而带来的精神萎靡。但要注意不要在空气相对浑浊的清晨和傍晚运动。

健康运：★★★☆☆

本月免疫机能下降，容易引发呼吸道疾病，注意环境通风。

营养运：★★☆☆☆

预防呼吸道传染疾病，饮食方面可适当饮用凉茶或食用薏米、芡实等祛湿食疗汤膳。

(责编：麻晓超)

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