主持人：那焦虑呢？

屈英：焦虑是大家经常多见的，而且大家经常有口头语，我烦着呢，作为个体来讲不知道这种烦是从哪来的，有时候把焦虑定位为莫名的，漂浮不定的情绪。从他的描述也没有觉得遇到什么特殊的事情，总有一种天要塌的感觉，就是预期性的焦虑，不知道要发生什么，但是自己踏不下心来，有些白领，工作的时候心里头很想做事情，但是一做注意力不集中，做的过程中心不在焉。

主持人：是不是伴随着焦虑就会有一些失眠的症状出现？

屈英：对，还有一些躯体的不适，比如有时候出现心慌，胸闷，有的时候出现发抖，这个时候觉得很不舒服，觉得自己得了病了，很多人就因为这种情绪会跑医院去做各种检查，其实焦虑情绪是每个人在不同时期，不同阶段都可能会遇到的一种情绪。

主持人：但是有些人可以通过自己的调整过去，但是有些人就一直过不去。

屈英：对，有的人不会正确对待这种焦虑，努力排斥这种焦虑，结果是越排斥越糟糕。我们要懂得焦虑这种情感规律，是一种情绪，是可以来，也可以走的，我们对待这种情绪焦虑要有一种平常心。

主持人：有些人失恋，自己一直走不出这个阴影，总是想这个事，这个心理学来讲是不是也算是一个研究领域，一个方向？

屈英：对，我特别想说，特别是昨天最近都在看热播的《奋斗》连续剧，其中有一个米莱，就是陆涛跟她失恋了，出国，出国以后又回国，已经三年多了，但是她就是从失恋中走不出来，不再去交男朋友，不再去做很多事情。硬扛着，实际上她就是有心理问题了。

主持人：她是不是一直给自己做心理暗示。

屈英：对她也尝试做了很多努力，她想去交个朋友，通过旅游转移注意力，但是转移不出来，所以为什么觉得这个电视剧好，特别喜欢你，这个电视剧里面，对心理咨询做了一定的宣传。后来他们建议她去看心理医生，通过心理医生的帮助，她走出了这个阴影。